導語：斑癥指斑點、黃褐斑等。斑點多發生于青少年的面、頸等露出部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黝黑，針尖或豆粒巨細，形如雀卵，故而得名。

其春夏加劇，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照耀有關。黃褐斑好發于中青年，女人尤多，是發生在臉部的一種色素冷靜性皮膚病，巨細不等。日光、 紫外線照耀可使色斑色彩加深。病因與內分泌、養分、日曬等有關。中醫以為，本病多為肝郁脾虛，肝腎缺乏所為，當以補益肝腎，湘里人家，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳 食療方。

1 胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適當。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，遲早各1份，每日1劑?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2 是非消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，接連1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。

3 白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適當。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂改鴨體表里，撒上蔥姜腌1小時左右后切為??；山藥切片。生地布包，置碗底，然后歸入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

4 枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適當沖服，接連1月?？裳a肝腎，去黑斑。

5 健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，湘菜加盟，歸入大米煮粥，分作2份，遲早分服，接連1月?？山∑⑹韪危ブ?。

6 當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘子孫茶飲用，每日1劑，接連1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。

7 豬腎消斑粥

豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適當。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。

8 茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，湘菜連鎖，加清水適當水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，接連7-10天?？山∑⑾?，祛風通絡。