導語：溫開水是燒開的水天然冷卻至25—30攝氏度，也可所以涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒暢。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。

教授指出，水被煮開后，氯氣等有害物質揮發了，湘里人家，而能確保人體必需的養分物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水挨近體溫，養分簡單被吸收，更重要的是不會影響腸胃。

溫開水漱口清洗口腔。溫開水潔凈、溫文，是一種良性維護劑，不影響口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清新舒暢，使口腔細菌、食物殘渣更易鏟除。

溫開水刷牙維護牙齦。醫學研討標明，牙齒進行推陳出新的最佳溫度為35攝氏度。若是刷牙不注意水溫，簡單導致牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽數。

早上一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干潔凈凈”，幫腸胃、肝腎擔負，湘菜加盟，不但能減輕便秘，下降腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有用吸收早餐。因而，清晨起床后，必定記住喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

噎住了，趕忙喝點溫開水。溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道停留上，具有極好的“特異功能”。

解酒作用佳。讓醉酒人立刻喝幾杯溫開水，能有用稀釋酒精，維護人體肝臟，抵償由于醉酒吐逆失掉的很多水分。

保“胃”訣竅晨起最好喝溫開水。晨起榜首杯水喝溫開水。晨起喝水可推進血液循環，湘菜連鎖，避免心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不該加鹽(如喝鹽開水則會加劇高滲性脫水，令人倍加口干。況且，早晨是人體血壓升高的榜首個頂峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的挑選。清晨起床空腹飲水不超越150毫升。