魷魚的營養價值很不錯，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。魷魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血； 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞， 恢復視力，改善肝臟功能； 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。