導(dǎo)語(yǔ)：懶人最不喜愛的即是節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，若是你做不到這兩點(diǎn)就想瘦身，那么你還能瘦嗎？尤其在冰冷枯燥的冬天，和肥肉的奮斗更是要演出一出“攻心計(jì)”，你能夠試試看便宜瘦身茶，協(xié)助焚燒脂肪，推進(jìn)推陳出新，再加上少吃多餐，協(xié)助消脂，整理腸道，或許能夠讓你來(lái)身段大變樣，皮膚也會(huì)更加水潤(rùn)光澤。

下面小編就依據(jù)不一樣的瘦身需求引薦給我們便宜的DIY瘦身茶，協(xié)助您整理腸道，加快脂肪焚燒，讓你疾速康復(fù)身段，協(xié)助您到達(dá)焚燒脂肪，掃除毒素的兩層作用。

1、節(jié)食者引薦喝烏龍茶

因節(jié)食瘦身，吃得少，食物殘?jiān)腿狈?，有時(shí)積存幾天才一次，很簡(jiǎn)略乾燥。引薦飲用烏龍茶。

質(zhì)料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)略地用開水沖。

成效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的緣由許多，若是是單純的水分停留形成的浮腫，湘里人家，引薦飲用薏仁茶。

質(zhì)料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就能夠飲用了。

成效：清熱、利濕、醫(yī)治水腫。

3、壓力形成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精力壓力大，能夠?qū)е履c道的敏感性添加，而發(fā)生便秘困惑。引薦飲用荷葉茶。

質(zhì)料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

成效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

4、節(jié)食便秘喝決明子茶

腸子活動(dòng)功用緩慢的人，(尤其是肥壯節(jié)食者在節(jié)食瘦身時(shí)間)宿便簡(jiǎn)略積在體內(nèi)，形成便秘。引薦飲用決明子茶。

質(zhì)料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

成效：清肝明目、利水通便。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能形成腹脹和胃脹，引薦飲用大麥芽茶。

質(zhì)料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

成效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白皮膚。

質(zhì)料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，參加適當(dāng)蜂蜜。

成效：笑脂肪、助消化、美白皮膚、潤(rùn)澤內(nèi)心。

7、積食喝普洱茶

胃里積食不化，不光影響腸胃功用，并且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的耗費(fèi)而致胖。

質(zhì)料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

成效：協(xié)助消化、消除油脂。

8、護(hù)胃喝玫瑰花茶

多功用的玫瑰花，能夠沖茶浸酒。湘菜加盟，多喝能夠維護(hù)胃。

質(zhì)料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

成效：活血散淤、治肝胃氣痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、瘦身最便利的飲品。

質(zhì)料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

成效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、油膩喝陳皮茶

若是一不小心吃得太多油膩，不要緊，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

質(zhì)料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

成效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶對(duì)喜愛吃肉的肥壯這更適合。

質(zhì)料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

成效：能消除油脂、協(xié)助分泌體內(nèi)廢物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶

肯定的瘦身好飲品。飯后煮上一杯，既到達(dá)瘦身的意圖，湘菜連鎖，又享用酸酸甜甜的好滋味。

質(zhì)料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少量。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

成效：利尿降脂，適於肥壯者和高血壓者。