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導語:鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是大家進補的優秀食物。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有補養、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等效果。 凡體內有熱的人適合食鴨肉,體質衰弱,食欲不振,發熱,糞便枯燥和水腫的人食之更為有利。 夏秋季節吃鴨肉非常好。喜歡吃茶樹菇,就用茶樹菇與鴨肉一同燜了,很香,很下飯。
質料:
茶樹菇50克,鴨腿兩個,青椒一個,蔥、姜、蒜,八角,花椒,醬油,鹽,料酒
做法:
1、將茶樹姑的根部切除,泡發,洗凈。蔥切蔥花,姜切絲,蒜切片,青椒切塊;
2、鴨腿切塊,放入開水里,參加適當料酒、姜片汆燙3分鐘左右,撈起洗凈淋干水分備用;
3、炒鍋參加適當油,放入姜絲、蒜片、蔥、八角、花椒炒香;
4、倒入鴨塊大火爆炒出油;
5、 放入適當料酒,參加適當醬油調味上色;
6、將茶樹菇放入鍋內煸炒;
7、參加沒過一切資料的清水,大火燒開轉中小火燉至鴨肉酥爛;
8、最終大火收汁,放青椒塊和鹽調味即可。