菜譜物語(yǔ)——老醋花生 花生果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測(cè)定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量...

菜譜物語(yǔ)——宮保豆腐 今天上個(gè)豆制品類(lèi)——北豆腐。也叫老豆腐，吃起來(lái)比嫩豆腐更有豆香味，我家最常最...

菜譜物語(yǔ)——酸湯肥牛 酸湯肥牛，一道酸辣爽口的開(kāi)胃菜， 好多川菜館都把它定為特色菜， 酸爽辛辣的金湯，清爽不膩的得肥牛，飽...

導(dǎo)語(yǔ)：所謂五臟是人體心里、肝、脾、肺、腎五個(gè)臟器的合稱(chēng)。臟，古稱(chēng)藏。五臟的首要生理功能是生化和貯藏精、氣、血、津液和神，故又名五神臟。因?yàn)榫?、神是人體...

導(dǎo)語(yǔ)：生果中除了蘋(píng)果還有一種生果的熱量含量很低，那即是梨。梨水份含量很高可在填飽肚子的一同防止食入過(guò)多的熱量。 1、蘋(píng)果 一天一蘋(píng)果脂肪遠(yuǎn)...

導(dǎo)語(yǔ)：豆腐盡管養(yǎng)分豐厚，但膳食纖維卻對(duì)比缺少，獨(dú)自吃豆腐能夠帶來(lái)便秘的費(fèi)事。而青菜和木耳中都富含豐厚的膳食纖維，正好能補(bǔ)償豆腐的這一缺陷。 知道更...

導(dǎo)語(yǔ)：身體有濕氣怎么辦？總是靠拔火罐又不行，其實(shí)膳食去濕效果也極好，如今就為我們介紹一款膳食，不只簡(jiǎn)答簡(jiǎn)單煮，祛濕效果還很不錯(cuò)，這款膳食即是紅豆薏米粥，一...

導(dǎo)語(yǔ)：健康的飲食習(xí)慣才能為咱們具有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為咱們?cè)鎏砹私】档脑亍Ｏ胬锶思?，在平常日子中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是具有健康身體的要...

導(dǎo)語(yǔ)：一到冬天，許多女人便呈現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)，即便穿戴許多很厚的衣裳，依然是手腳冰涼。“寒”是女人身體的最大敵人，既影響健康又加快...

導(dǎo)語(yǔ)：長(zhǎng)時(shí)間缺覺(jué)會(huì)致使骨骼及骨髓反常。據(jù)報(bào)道，《試驗(yàn)生物學(xué)與醫(yī)學(xué)》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)新研討發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜、失眠等，骨質(zhì)代謝血液標(biāo)志物水平會(huì)發(fā)作反常改變，骨...

導(dǎo)語(yǔ)：今日該給寶寶吃啥？牛奶？蔬菜？肉肉？親愛(ài)的小寶寶正在長(zhǎng)身體，啥養(yǎng)分素都得有，少哪樣都不利于寶寶生長(zhǎng)；小寶寶正是獨(dú)愛(ài)玩的時(shí)分，飯飯總得激起他們的愛(ài)好才...

導(dǎo)語(yǔ)：馬克•吐溫從前說(shuō)過(guò)：人成功的一部分訣竅是，吃下愛(ài)吃的東西，然后讓食物在肚子里奮斗究竟。開(kāi)心地吃飯，健康地日子，不即是母親們對(duì)寶寶的期望嗎？...

導(dǎo)語(yǔ)：養(yǎng)分學(xué)家表明，魚(yú)類(lèi)是稀少難得的健康食物，它的味道鮮美、養(yǎng)分豐厚，是健康飲食的首選之品。需求指出的是，魚(yú)的品種有許多，可是并非每一種魚(yú)類(lèi)的養(yǎng)分成分都合...

導(dǎo)語(yǔ)：跟著我們健康認(rèn)識(shí)的日益提高，補(bǔ)鈣現(xiàn)已越來(lái)越被我們注重。湘里人家，白叟、孩子、準(zhǔn)媽媽等特殊人群更需求把握正確的補(bǔ)鈣辦法。補(bǔ)鈣的最佳方法仍是在平常飲食中...

導(dǎo)語(yǔ)：一桌完滿(mǎn)的宴席，不僅是山珍海味以及高級(jí)酒水，更要讓咱們吃得安康安全。所以咱們每自個(gè)，尤其是常常在外就餐的人，都應(yīng)該把握點(diǎn)菜的基本原則和竅門(mén)。 ...

導(dǎo)語(yǔ)：甘蔗是大家喜歡的生果之一，其間富含很多的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，湘里人家，其間鐵的含量格外多，每公斤達(dá)9毫克，居生果之首，故甘蔗素有&ldq...

導(dǎo)語(yǔ)：冬天是個(gè)枯燥的時(shí)節(jié)，許多美人不吝燒錢(qián)買(mǎi)補(bǔ)水護(hù)膚品、化妝品，其實(shí)平常食物也能夠有用協(xié)助咱們鎖水、補(bǔ)水的哦，下面就趕忙和小編一同來(lái)看一下吧。 1...

導(dǎo)語(yǔ)：常常食用秋葵協(xié)助消化、增強(qiáng)膂力、維護(hù)肝臟、健胃整腸。能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，是一種合適的養(yǎng)分保健蔬菜。 【地菜】 學(xué)名：薺菜。十字花科植物，是一...

導(dǎo)語(yǔ)：醫(yī)學(xué)科學(xué)證明，大腦功用除了受先天要素影響外，更與后天養(yǎng)分保健密切相關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間服用健腦益智食物的人，智商能夠進(jìn)步哦。在工作上總是勞神傷腦的白領(lǐng)們，趕忙...