菜譜物語——老醋花生 花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據(jù)測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量...

菜譜物語——宮保豆腐 今天上個豆制品類——北豆腐。也叫老豆腐，吃起來比嫩豆腐更有豆香味，我家最常最...

菜譜物語——酸湯肥牛 酸湯肥牛，一道酸辣爽口的開胃菜， 好多川菜館都把它定為特色菜， 酸爽辛辣的金湯，清爽不膩的得肥牛，飽...

導語：所謂五臟是人體心里、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。臟，古稱藏。五臟的首要生理功能是生化和貯藏精、氣、血、津液和神，故又名五神臟。因為精、氣、神是人體...

導語：生果中除了蘋果還有一種生果的熱量含量很低，那即是梨。梨水份含量很高可在填飽肚子的一同防止食入過多的熱量。 1、蘋果 一天一蘋果脂肪遠...

導語：豆腐盡管養(yǎng)分豐厚，但膳食纖維卻對比缺少，獨自吃豆腐能夠帶來便秘的費事。而青菜和木耳中都富含豐厚的膳食纖維，正好能補償豆腐的這一缺陷。 知道更...

導語：身體有濕氣怎么辦？總是靠拔火罐又不行，其實膳食去濕效果也極好，如今就為我們介紹一款膳食，不只簡答簡單煮，祛濕效果還很不錯，這款膳食即是紅豆薏米粥，一...

導語：健康的飲食習慣才能為咱們具有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為咱們增添了健康的元素。湘里人家，在平常日子中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是具有健康身體的要...

導語：一到冬天，許多女人便呈現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)，即便穿戴許多很厚的衣裳，依然是手腳冰涼。“寒”是女人身體的最大敵人，既影響健康又加快...

導語：長時間缺覺會致使骨骼及骨髓反常。據(jù)報道，《試驗生物學與醫(yī)學》雜志刊登美國一項新研討發(fā)現(xiàn)，長時間熬夜、失眠等，骨質代謝血液標志物水平會發(fā)作反常改變，骨...

導語：今日該給寶寶吃啥？牛奶？蔬菜？肉肉？親愛的小寶寶正在長身體，啥養(yǎng)分素都得有，少哪樣都不利于寶寶生長；小寶寶正是獨愛玩的時分，飯飯總得激起他們的愛好才...

導語：馬克•吐溫從前說過：人成功的一部分訣竅是，吃下愛吃的東西，然后讓食物在肚子里奮斗究竟。開心地吃飯，健康地日子，不即是母親們對寶寶的期望嗎？...

導語：養(yǎng)分學家表明，魚類是稀少難得的健康食物，它的味道鮮美、養(yǎng)分豐厚，是健康飲食的首選之品。需求指出的是，魚的品種有許多，可是并非每一種魚類的養(yǎng)分成分都合...

導語：跟著我們健康認識的日益提高，補鈣現(xiàn)已越來越被我們注重。湘里人家，白叟、孩子、準媽媽等特殊人群更需求把握正確的補鈣辦法。補鈣的最佳方法仍是在平常飲食中...

導語：一桌完滿的宴席，不僅是山珍海味以及高級酒水，更要讓咱們吃得安康安全。所以咱們每自個，尤其是常常在外就餐的人，都應該把握點菜的基本原則和竅門。 ...

導語：甘蔗是大家喜歡的生果之一，其間富含很多的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，湘里人家，其間鐵的含量格外多，每公斤達9毫克，居生果之首，故甘蔗素有&ldq...

導語：冬天是個枯燥的時節(jié)，許多美人不吝燒錢買補水護膚品、化妝品，其實平常食物也能夠有用協(xié)助咱們鎖水、補水的哦，下面就趕忙和小編一同來看一下吧。 1...

導語：常常食用秋葵協(xié)助消化、增強膂力、維護肝臟、健胃整腸。能強腎補虛，是一種合適的養(yǎng)分保健蔬菜。 【地菜】 學名：薺菜。十字花科植物，是一...

導語：醫(yī)學科學證明，大腦功用除了受先天要素影響外，更與后天養(yǎng)分保健密切相關。長時間服用健腦益智食物的人，智商能夠進步哦。在工作上總是勞神傷腦的白領們，趕忙...