導語：冬天是進補的好時節，但有一點要注意的是，進補并不是必定要吃多么好的東西，一些看起來很簡單的菜肴，只要用的時分恰當，也能起到意想不到的杰出作用。 ...

導語：雞蛋有養分簡直是件眾所周知的事，“國際最養分早餐”、“抱負的養分庫”、“最優質的蛋白&r...

導語：不想吃瘦身藥，運動瘦身又堅持不了，那不如試試中藥瘦身茶吧，不只能瘦身，湘里人家，整理腸道、平衡脂肪還能防止疾病，藥材只要在中藥房就能買到非常便利。 ...

導語：補鈣已經成為很多人有意識去做的事，因而許多女人都會常常經過服用補鈣品補鈣的保健藥物，其實補鈣除了合理挑選鈣制劑之外，多曬太陽、均衡養分、科學烹調等也...

導語：菇類食物是當今國際上最盛行的高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的共同食物，也是被國際公認的“安全食物”、“超級食物&...

導語：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的養分特征與冬季的時節特色相吻合，有助于大家安定過冬。 冬筍解膩...

導語：冬天冰冷，大家的胃口比平常要強，很多人喜愛吃零食，其間餅干是大家常選的。其實，吃餅干也是很有學識的事。 知道更多甘旨餅干做法，引薦美天專題：...

導語：蔬菜品種繁復，營養價值各有千秋。總體上可以按照顏色分為兩大類：深綠色葉菜，如菠菜、莧菜等；這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質；淡...

導語：面包是非常重要的主食之一，格外作為早餐非常的適宜。由于面包的飽腹感對比強，能夠保持整個上午的飽足感。可是面包的品種也非常多，怎么挑選面包就成了咱們瘦...

導語：喝粥是中國的傳統攝生辦法之一，只需聰明喝粥，不光能讓胖人瘦身，讓三高患者操控病況，還能協助拉肚子和消化不良的人恢復安康。 首要，粥能協助彌補...

導語：和面大約是包子里邊技術性最強，最難把握的，要分面的干濕，水的溫度，這兒，就通常狀況闡明一下，和面，通常不加任何添加劑，夏天時分能夠恰當放鹽，但不可過...

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導語：“每天一個檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又瘦身！”邇來，美容圈“隱秘”流傳著這樣一個說...

導語：溫開水是燒開的水天然冷卻至25—30攝氏度，也可所以涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒暢。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 ...

導語：雞蛋不只養分豐厚，并且有極好的減肥作用哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管掃除后為機體所使用。 知道更多...

導語：冬天，是指中國陰歷10、11、12 月，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬氣候候冰冷，寒氣凝滯，易致使人體氣血不暢，而使許多舊病復...

導語：氣候日趨冰冷，人體受冰冷氣溫的影響，機體生理功用和胃口等都在不斷發生變化。因而，合理地調整飲食，對提高人的耐寒才能和免疫功用是很有必要的。 ...

導語：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和潤澤保濕的成效。 1、檸檬 檸檬是生果...

導語：冰冷的冬日熱湯不只暖身還養分，但要想煲出一鍋甘旨的湯可不是一件簡單事兒。煲湯的過程中若是犯了以下這些過錯，那湯的滋味可就沒那么好了。 冰冷的...